Yoga Retreat Gaia Home 2023

Das Retreat fand statt

vom 08. – 15. Juni 2023

Yogapraxis | Meditation | Atemübungen | Entgiftung

Wir hatten ein tolles Yoga Retreat an der wunderschönen Costa Blanca in Javea, Alicante. Wir waren zu Gast in Gaia Home an den Hängen des magischen Berges Montgó. Gaia Home hat alles, was für ein Retreat benötigt wird: einen voll ausgestatteten Yogaraum, einen Salzwasser-Pool, einen Meditationskreis im mediterranen Garten und direkten Zugang zum Naturpark/Wald. Die Aussicht vom Haus ins Tal ist fantastisch und der Blick auf die andere Seite hinauf zum Montgó ist einfach herrlich.

Wir praktizierten zwei Yogaeinheiten pro Tag: morgens Yogaübungen für ein besseres Körpergefühl, ergänzt mit Atem- und Meditationsübungen für tiefe Entspannung und Achtsamkeit.

Am Mittag beschäftigten wir uns mit Patanjalis Yoga Sutra - also Yogaphilosophie und Psychologie, was sich als sinnvolle und konsequente Ergänzung zu den praktischen Übungen am Morgen erwies. Regelmäßige Ausflüge zu verschiedenen Stränden, zu einem Tibetisch/Buddhistischem Zentrum und in den Wald rundeten unser Retreat ab. Am vorletzten Abend durften wir noch unsere wundervollen Gastgeber Alexandra und Juanje musikalisch und stimmlich in Form eines sehr heilvollen Klangbads erleben - was für ein emotionaler Abend das war. Margarita und Kaan danken allen Teilnehmerinnen, den Gastgebern Alexandra & Juanje, und ebenso Carmina, die unsere beiden Gastgeber in der Küche und bei vielem mehr unterstützte. Wir danken allen für diese wundervolle Reise!

Bilder vom Haus/Grundstück

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Informationen zu den Bedingungen des Retreats sowie im Yoga Retreat Haus "Gaia Home"

Wir hatten Gaia Home für unser Yoga Retreat ausgewählt, da es ein wirklich geeignetes Haus dafür ist, es befindet sich in Jávea, einer der schönsten Städte an der Costa Blanca in Alicante. An den Hängen des wunderschönen und magischen Berges namens Montgó gelegen, ist es nur wenige Kilometer von den schönen Buchten von Jávea und den immer inspirierenden Sandstränden von Dénia entfernt. Das Haus verfügt über einen voll ausgestatteten Yogaraum, einen privaten Salzwasser Pool, einen Meditationskreis im mediterranen Garten, weitere Bereiche im mediterranen Garten für verschiedene Aktivitäten und direkten Zugang zum Naturpark/Wald, der nur wenige Meter vom Haus entfernt ist.

13:30 – 14:30 Uhr | Mittagessen
14:30 – 18:30 Uhr | Ausflüge/Strand/Berg/Spazieren mit Meditation, Achtsamkeit & Entspannung
19:30 – 20:30 Uhr | Abendessen
20:30 – 22:00 Uhr | Option Freizeit /Option gemeinsames Abendprogramm

Weitere Informationen über das Haus:

• Wir hatten das ganze Haus zur freien Nutzung zur Verfügung, mit Ausnahme der privaten Räumlichkeiten, die gesondert gekennzeichnet sind

• Uns standen Tee, Wasser, Mandel- und Hafer Drinks, Früchte, Nüsse, Datteln usw. zwischen allen Mahlzeiten zur freien Verfügung

• Für jede Teilnehmerin gab es ein großes und ein kleines Handtuch zur persönlichen Nutzung, außerdem gab es in allen Badezimmern jeweils ein Handtuch zur allgemeinen Nutzung

• Duschgel, Gesichts- und Handreiniger standen in allen Badezimmern bzw. Toiletten zur Verfügung

• Yogamatten, Yogakissen und Decken sind im Indoor-Yogaraum vorhanden

• Für den Außenbereich des Hauses standen außerdem separate Matten zur Verfügung

• Auf dem Gelände des Hauses bzw. im Außenbereich befindet sich ein gekennzeichneter Raucherbereich

Wir konnten während unseres Aufenthalts alle oben genannten Bereiche frei nutzen.

Information zu den Zimmern und Badezimmern:

Es gibt:

• Ein Zwei-Bett-Zimmer mit Gemeinschaftsbad zur Nutzung im Flur

• Ein sehr geräumiges Zimmer mit drei Betten, Gemeinschaftsbad zur Nutzung im Flur

• Das Gemeinschaftsbad ist mit einer Badewanne ausgestattet

• Eine Wohnung mit drei Betten und eigenem Badezimmer mit Dusche

• Eine große Wohnung mit vier Betten und eigenem Badezimmer mit Dusche

• In allen Badezimmern befindet sich jeweils eine Toilette

Wir wollten mit diesem Retreat das Gemeinschaftserlebnis in einer Gruppe stärken und sahen das als wichtigen Bestandteil des regenerativen Prozesses. Das Teilen der Zimmer unterstützte unserer Ansicht nach das Gefühl vom Leben in Gemeinschaft und sensiblen Umgang untereinander. Es wurde von den Teilnehmerinnen berichtet, dass sie das als schöne Erfahrung empfunden haben.

Es ist ein Ort voller Möglichkeiten, an dem wir wirklich Zeit hatten, umfassend Yoga zu praktizieren und außerdem genügend Möglichkeiten erhalten haben, für uns selbst oder in Gemeinschaft zu sein. In dem Haus befindet sich außerdem eine schöne offene Küche mit Blick auf den Montgó und ein angenehmes Wohnzimmer/Gemeinschaftsraum/Esszimmer mit freiem Blick nach draußen ins Tal, wo wir dreimal täglich eine sorgfältige, schmackhafte und gesunde vegetarische und/oder vegane Mahlzeit genießen durften.

Es war wundervoll :-)

Bilder der Umgebung/Strände

Kurzbio Margarita & Kaan:

Margarita:

"Seit 2014 ist Klassischer Yoga meine Lebensphilosophie, also habe ich 2016 die Ausbildung bei Reinhold Griesch im Yogaworkshop in Nürnberg, Mögeldorf, heute Institut für Klassischen Yoga, beendet und 2018 angefangen zu unterrichten. 2019 habe ich die Vinyasa Yoga Weiterbildung gemacht und von da an vermische ich die beiden Stile und kreiere so meinen eigenen Stil. Im Juni 2022 habe ich die Ayurveda-Ausbildung im Aiya Instituto de Yoga y Ayurveda in Madrid, bei den Lehrern Pedro Arce und Gemma Romero abgeschlossen und konzentriere mich auf die Massage Abhyanga, die Behandlung von Marma-Punkten (Energiezentren).

Ich unterrichte gerne Yoga und biete zusätzlich die Marma-Therapie an, weil uns beide Techniken kraftvolle Heilung sowie eine Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens im Allgemeinen bieten und uns Spiritualität näher bringen."

Kaan:

"Ich interessiere mich seit dem Jahre 2000 für Yoga. 2003 besuchte ich meinen ersten Yoga Kurs im Klassischen Yoga bei Reinhold Griesch. Nach meinem Studium der Sozialen Arbeit besuchte ich ab 2010 regelmäßig Yoga Kurse bei Reinhold Griesch und absolvierte meine Yoga Ausbildung von 2013 - 2014 im Yogaworkshop in Nürnberg, Mögeldorf, heute Institut für Klassischen Yoga. Seit 2014 unterrichte ich Klassischen Yoga bzw. den Achtgliedrigen Yoga. Zusätzlich begann ich im Jahre 2016 meine Ausbildung im Reiki und habe diese im Jahre 2021 abgeschlossen, wobei der Lernprozess sowohl im Yoga als auch im Reiki immer weiter geht. Außerdem bin ich als Coach tätig und spezialisiere mich gerade auf das Männer-Coaching, weil, hier ein großer gesellschaftlicher Bedarf besteht."

Detaillierte Informationen zu Kaan's Werdegang findest du hier

Bilder vom Buddhistischen Tempel

Yoga Retreat Gaia Home 2023

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